I Km di Luglio

Km Percorsi: 1614,3 Km
Dislivello : 39725 m
N° uscite: 16

Un mese iniziato maluccio, ma con una buona ripresa dalla metà della 2° settimana.

Tutto sommato è stato un mese tranquillo, fatto guardando il meno possibile il cronometro e con qualche uscita di scarico per rimettere in sesto i quadricipiti.

Da ricordare il bel giro esplorativo nella zona di Recoaro, il BiBondone casuale fatto con 1500 m di dislivello già nelle gambe, il ritorno sulla Sega di Ala e sul Manghen che resta una delle mie scalate preferite.

Un pò di rammarico per non aver superato quei 40 mila di dislivello che inseguo dall'anno scorso, vediamo che si può fare ad Agosto!

Mese record assoluto per distanza sugli ultimi 3 anni.
Non altrettanto per il dislivello che resta sempre scarso ed estremamente concentrato in poche uscite.

Distanza: 1.760km
Dislivello: 27.100m

Da segnalare:
1) Ciclo-alpinistica al monte Gavia con salita a Gavia e Mortirolo in bici
2) MGC: Extra Strong
3) Dal Crocedomini al San Marco

Ciao a tutti

Distanza: ................. Km. 1.342
Dislivello: ................ m. 23.281
Uscite: ..................... n. 13 (di cui 5 serali)

Mese sfruttato al meglio (non ho mai fatto tanti chilometri così se non con le ferie di agosto).
Su tutti il ricordo della straordinaria giornata della MGC .
Ma anche la mia "quadri-Guardia" e i due giri over 180 (a S.Stefano d'Aveto il primo e al Passo del Bracco il secondo, sempre partendo da casa in bici) meritano una citazione. Soprattutto perché per i due giri più lunghi non avevo neanche preparato l'itinerario alla partenza: "Oggi pedalo finché ne ho voglia", mi sono detta e mi sono fermata a 182 e 183....

Ciao!

Quest' anno sto pedalando con la filosofia del "vado se ho voglia", ma ultimamente è sopraggiunto un motivo che mi ha obbligato ad andare sempre...

1869km (2° mese di sempre)
26km di dislivello

31 (e dico TRENTUNO) uscite mensili!

Memorabili il giro Rivanazzano-val Borbera-Marcarolo-Genova e ritorno in cui ho accompagnato tre milanesi sino a Genova, ma poi sono tornato in bici
Apoteosi ligure con Marcarolo, Faiallo, Beigua, Guardia e Bocchetta

La prima mini-vacanza annuale tra alta Langa (Ceva, Mombarcaro, Dogliani) e Monregalese orientale (Ceva, Roburent, Garessio).

E nonostante sia stato nettamente sotto le mie aspettative c'è anche il giro ciclo-enologico

Luglio come da anni passati ovvero poco o quasi visto che odio il caldo.
Per fortuna 4 delle uscite le ho fatte in Bretagna a temperature decenti.
Comunque in una delle 3 uscite nel Verbano ho messo in cascina l'alpe segletta.
Riepiloghi:

Luglio 2012 (2011 prime uscite post caduta dell'alpe Neggia)
Uscite 7 (2)
Km 504 (96)
Dislivello 5419 m (356 m)

Primi 7 mesi 2012 (2011)
Uscite 41(42)
Km 2436 (2220)
Dislivello 34.979 m (32.296 m)

Va bene così dai.

Ps: comunque ieri mattina mi sono fatto un bel Mottarone e molto probabilmente mi porto la BDC (forse anche la MTB) per i 10 giorni che passo dai miei in Abruzzo.
Forse ci esce un Agosto record

luglio da record per me, agevolato anche dalla mia attuale situazione (non) lavorativa , che ora mi permette di scorazzare anche durante la settimana con uscite medio-lunghe...

luglio 2012: 21 uscite, 1966 km, dislivello 21243 m
totale 2012: 82 uscite, 7252 km, dislivello 78203 m

E’ stato un luglio caratterizzato dalla discontinuità, con alti e bassi fisici e mentali … sicuramente meglio del precedente mese, ma altrettanto certamente star bene è un’altra cosa. Purtroppo, con questa condizione ho affrontato quello che considero l’evento più importante dell’anno: la MGC. Il fine settimana è stato splendido. Le emozioni durante la manifestazione altrettanto forti, nonostante la rinuncia a non proseguire dopo il 3° versante. L’unico dispiacere, se così si può dire, l’esserci arrivato completamente fuori forma. Ma per il resto è stato un evento SUPER che mi ha dato la possibilità di trascorrere del tempo e pedalare in compagnia di persone altrettanto SUPER.

Ad ogni modo, almeno l’obiettivo dei 200 km di dislivello l’ho raggiunto: contavo di arrivarci il giorno della MGC, ma i percorsi ridotti del mese precedente non me lo hanno permesso.

Da ricordare:
- 4 luglio: in compagnia di Luca, il bel giro con Tremalzo, Maniva e Passo del Termine;
- 14 luglio: il giorno della MGC … non serve aggiungere altro;
- 28 luglio: il giro con Luca e le salite inedite di Tremosine e del Passo Nota.

Ecco i dati del mese, inferiori allo stesso gennaio e non confrontabili con quelli del 2011, risultato di 71 ore esatte trascorse a pedalare in:

- n. 21 uscite (n. 21 nel 2011)
- 2.193,1 km percorsi (2.231,5 nel 2011)
- 34.640 mt di dislivello (38.015 nel 2011)

e quelli totali dal 1° gennaio 2012:

- N. uscite: 138 (141 nel 2011)
- Distanza: 14.875,4 km (15.093,4 nel 2011)
- Dislivello: 203.290 mt (177.465 nel 2011)

Ecco il report sintetico:




Ciao ciao

Giorgio

Finalmente posso tornare a scrivere anch'io:
km 448
h 22
uscite 12
grado di soddisfazione max

Finalmente, riuscendo a sistemare i conti della vacanza piemontese-francese, riesco anche a dare i miei dati del mese di Luglio, che è sempre il mio migliore:

- 11 uscite
- 4 gare
- 841,34 Km
- 20191 m di dislivello
- 27 salite

Da segnalare, oltre al ritorno all'Agnello, all'Izoard, al Fauniera e al Sampeyre, soprattutto aver pedalato con l'ottima compagnia di un buon numero di forumisti (iceman06, Superiannellus, Jack, MirkoBL, Maxi78 e fricius).
Conquistati anche nuovi prestigiosi versanti, a partire dall'Agnello italiano, dall'Izoard dal Queyras, dal Fauniera da Pradlèves e dal Pian del Re.
Buone anche le gare, soprattutto quella della Madonna d'Erbia a Casnigo e quella dei Colli di San Fermo, dove in due giorni mi sono piazzato due volte nei primi dieci nella categoria 15/32 (oltre a confermarmi sempre tra il 3° e il 4° posto, in media, tra i cadetti).

Giorgio

Ho scaricato i dati anch'io.
Uscite: 14.
Km percorsi: 1284.
Dislivello: m 23394 (record mensile assoluto )

Il top, ovviamente, è dato dalla 4 giorni franco-piemontese.

Paolo Vitale, 11/08/2012 23.49:

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Finalmente posso tornare a scrivere anch'io:
km 448
h 22
uscite 12
grado di soddisfazione max

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Jack.ciclista, 13/08/2012 13.10:

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I 3 pollici all'insù indicano il numero delle tue uscite???

Arrossisco, anzi resto letteralmente paralizzato dalla lettura dei vostri dislivelli. Mi sento ciclista pigro e in disarmo. Devo decisamente cambiare sito e forum: www.pianure.it
A luglio ho fatto una distanza ragguardevole, ma un dislivello da vergogna. Ecco i miei dati:

Distanza percorsa: km. 2.252
Dislivello superato: m. 7.505

Dipende molto da dove uno vive, in Brianza è molto più difficile accumulare km e km di salita rispetto alle colline di Oltrepò e Tortonese, le quali in proporzione sono molto più "onduleggianti" rispetto ai monti dell' imbocco della valle d'Aosta o anche agli Appennini genovesi

Avrei preferito non scrivere neanche i dati di Luglio...disastro completo, pigrizia, 10 giorni di vacanza senza bici, e ancora pigrizia.Per fortuna Agosto sta andando molto diversamente...

Uscite : 7

KM: 578.4

Dislivello: 9699 m.

Densità media m/km: 16.8

Tempo: 27h

V media: 21.4 km/h

Distanza media: 82.6km
Dislivello medio: 1386 m.
Tempo medio: 3h 55min


Da inizio anno:

KM: 2'345
Dislivello: 51'457 m.

Effettivamente in Brianza tendi un po' ad impigrirti. Le salitelle più vicine a casa sono quelle di Lesmo e di Rancate, che sono comunque a 15 km di distanza e sono comunque strappetti, più che salitelle, da un chilometro o poco più. Volendo, in Brianza, può anche fare dislivello, una volta superata Carate, perché i saliscendi non mancano, però la prima salita "vera", se escludiamo il Colle Brianza, resta l'Alpe del Vicerè (900 m circa), che da casa mia dista 40 km. Per superare i 1000, invece, lasciando stare il Cornizzolo, che è bellissimo ma non è salita da tutti i giorni (18%), bisogna fare più di 60 km per arrivare sul Bisbino o al Pian dei Resinelli. Ho cercato un po' di scuse, Pedra. Il fatto è che non sono uno scalatore (85 kg) e che a volte la pigrizia e le ... cattive compagnie di lazzaroni hanno la meglio. Ciao.

E' la distanza dalle prime vette che fa impigrire o cercare occasionali giri con dislivelli da tapponi. Abitando a 1500m dalla salita più vicina (140m di dislivello) e a meno di 2km da una che comprende quasi 350m di salita per me è un attimo superare il km verticale... e meglio di me chi abita ai piedi delle prealpi.

pedra85, 15/08/2012 14.18:

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Dipende molto da dove uno vive, in Brianza è molto più difficile accumulare km e km di salita rispetto alle colline di Oltrepò e Tortonese, le quali in proporzione sono molto più "onduleggianti" rispetto ai monti dell' imbocco della valle d'Aosta o anche agli Appennini genovesi

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Se poi uno vive ad Asola (MN), la salita più lunga è il cavalcavia della circonvallazione.
Sono ben 150m con un dislivello di 10m.

Giunto finalmente a casa posso fare un resoconto completo in termini di numeri riguardo l'estate. Si comincia da Luglio:

KM 446,1
TEMPO TOTALE 23h57'
VELOCITA' MEDIA TOTALE 18,6 KM/H
DISLIVELLO TOTALE 11453 m
USCITE 8 (55,8 Km/1431 m medi per uscita)

Da segnalare (raccontata in Piccole e grandi imprese personali) l'impresa in terra transalpina!

Ecco (in ritardissimo) i miei dati
Uscite: 11 (12)
Km: 867 (930)
Dislivello: 16679 m (21116)

Poche le uscite da segnalare: il giro insieme a Piero con Capanne di Carrega, Alpe di Vobbia e San Fermo e il Gran San Bernardo con Maxi.

Ciao.
Sergio

...beh, dai... recupero e metto anche i miei!

Giugno si chiude male, con l'incidente alla pedivella di cui avevo parlato anche qui... e Luglio di conseguenza parte allo stesso modo... nei primi giorni ho il ginocchio ancora dolorante, e riprendo a pedalare con cautela e poco per volta...

Porca miseria, però per il 14 bisogna essere messi bene, così nel primo week-end decido per l'andata-ritorno a Frabosa, con un bellissimo giro per andar su prendendola come si dice... "un po' larga"!

il 14 luglio... MGC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ... e questa, beh, sapete già... ma è stata la giornata che, per il secondo anno di fila, vincerà di gran lunga la classifica 2012!!! Bella, bellissima, stupenda! malgrado l'inopportuno maltempo che mi preclude il quinto versante...

Pochi giorni e, da ricordare, il bi-Agnello con gli amici del forum... e io che pensavo di aver fatto fatica alla MGC...

Base a Frabosa + macchina, come al solito, per l'anello Cayolle/Champs/Allos... giro che non conoscevo e che mi ha stupito, per quanto è bello... nonchè per l'accoppiata Caprauna/Alta Val Tanaro, percorsa in senso opposto rispetto all'anno scorso.

C'è ancora spazio, il 31, per l'inizio di una 3-giorni valdostana, grazie all'ospitalità e alla compagnia di Sergio/Case... si comincia con il Gran S.Bernardo... oltre a togliermi una soddisfazione, perchè da tanto tempo volevo fare questa salita, che dire... degna conclusione a un mese da ricordare... anche perchè considerando l'inizio difficoltoso, 2038 km e 40km disl. non sono affatto male!

da gennaio: 7168 km e 124 km disl...