Resoconto per Sara la mia gura preferita

Procedo punto per punto così non mi dimentico nulla, spero.



PESO

Stamattina mi sono pesata, la mia bilancia segnava 63,4 Kg

Sono contenta perchè quando avevo iniziato il detox (si parla di Ottobre) ero 66,7 Kg ciò significa che ho perso 3 Kg, contando che ci sono stati periodi in cui non sono stata a dieta e, sono sincera, non sono stata brava per niente posso ritenermi soddisfatta anche se il calo non è favoloso, non me ne frega niente, anzi ne sono contenta.

Il mio obiettivo è raggiungere il mio peso forma quindi di perdere ancora 6-7 chili continuando a mangiare come sto mangiando adesso, ma non mi importa se ci vogliono 3 mesi, 6 mesi o un anno.

Non mi corre dietro nessuno giusto?

Quello che è cambiato è che voglio raggiungere il mio peso forma e voglio MANTENERLO.
Perchè è sempre stato quello il mio punto debole, il mantenimento.
Ma sento che stavolta è diverso




ENERGIA

Sicuramente mi sento più in forma rispetto al mio modo di mangiare precedente, soprattutto al mattino mi sveglio meglio, meno stanca e con più buonumore (solitamente, non che non abbia mai giornate storte, ovvio) e mi sembra che quando mi capita di dormire poco per un motivo o per l'altro (per poco intendo diciamo sei ore) reagisco meglio, ne risento meno diciamo.
Mi piace lo stesso dormire fino a tardi quando posso (il lunedì ) ma se devo alzarmi presto, non faccio tanta fatica.

DORMIRE

Non me l'hai chiesto, lo so.
Ma mi è venuto in mente lo stesso.

Dormo molto meglio di prima.
Mentre prima spesso faticavo ad addormentarmi, adesso quasi sempre mi addormento subito appena mi metto a letto, e dormo più profondamente e senza risvegli notturni dopo i quali faccio fatica a riaddormentarmi, mentre prima mi capitava di andare in bagno magari e poi non riuscire più a dormire.



TRANSITO INTESTINALE

Ahahah ecco la parte più interessante!

Sai cosa ti dico, non ho nulla di particolare da dire, perchè sono anni che sono puntuale come un'orologio svizzero, tutte le mattine dopo colazione
e quest'abitudine non è cambiata col cambio alimentazione, se poi vuoi sapere se la mia cacca è bella (come dicono le mamme dei bambini, "Ma la cacca l'ha fatta bella?" Ahahahah )

La mia è bellissima, e se mangio le erbette diventa verde.


PELLE

Non so, mi sembra più o meno uguale a prima, forse meno grassa nei punti critici (naso, mento...) ma non ne ho mai sofferto particolarmente.



VOGLIE

Ciò che più mi ha stupito in questo percorso è stata la quasi totale mancanza di voglie, che invece avevo tantissimo nelle diete normali, come dicevo anche un'altra volta non mi è mai capitato di pensare
"Cazzo mi mangerei un piatto di spaghetti invece mi tocca mangiare solo una stupida macedonia"

Mai.

Sembra strano lo so, come sembra strano che non mi stia mancando per niente il pane.
Lo mangio solo durante le cene libere, e in piccole quantità, negli altri giorni non me ne viene proprio la voglia.


Un'altra cosa strana, ma bella, è che adesso al mattino mi sveglio proprio con la voglia di frutta, e di nient'altro.
A volte bevo anche un thè o un infuso, ma non sempre.

Poi se mi capita l'occasione di una cena fuori, non mi tiro indietro, anzi mangio volentieri di tutto, ma le mie "cene detox" non le vedo come una rinuncia ma come mangiare cose che mi piacciono e mi fanno stare bene.



CAFFE'

Da una media di tre caffè al giorno che bevevo prima (uno al mattino, uno nel pomeriggio, uno dopocena)
bevo solo quello dopo cena, più che per il bisogno del caffè in sè per il rito di prenderlo dopocena con Simo, e perchè mi piace il gusto, ma non è una necessità, mentre prima lo vedevo più come una necessità, soprattutto al mattino, della serie " Se non bevo il caffè non mi sveglio"...
Invece... posso benissimo farne a meno.
Anche perchè l'ho eliminato proprio perchè non avevo più voglia di berlo, non perchè qualcuno mi abbia detto di eliminarlo!

grazie Saretta!!! Hai scritto tutto quello che avrei voluto chiederti, anche la parte del dormire è molto interessante per me e va a confermare quanto osservato anche con altre persone.
Grazie davvero per il report, per me è prezioso e utile, e sono davvero tanto tanto orgogliosa di te
credimi che sei la mia soddisfazione più grande (assieme alla Bibi, certo )

E io sono grata a te, perchè hai cambiato il mio approccio con l'alimentazione, e ho capito che davvero si possono cambiare le abitudini, basta volerlo.
Non avrei mai immaginato che il percorso che ho iniziato quasi per gioco mi avrebbe portato fin qui, anche se so che ho ancora tanta strada da fare sento che ho più rispetto per il mio corpo, insomma... "Mi voglio più bene"...
e questo è grazie a te.

Grazie, sei davvero una Gura e un'Amica preziosa.

chilehabanero, 24/02/2010 21.38:

---

E io sono grata a te, perchè hai cambiato il mio approccio con l'alimentazione, e ho capito che davvero si possono cambiare le abitudini, basta volerlo.
Non avrei mai immaginato che il percorso che ho iniziato quasi per gioco mi avrebbe portato fin qui, anche se so che ho ancora tanta strada da fare sento che ho più rispetto per il mio corpo, insomma... "Mi voglio più bene"...
e questo è grazie a te.

Grazie, sei davvero una Gura e un'Amica preziosa.

---

grassie

circa la tanta strada da fare....beh dipende a cosa punti....perchè già così va proprio bene....e a proposito, ti informo che "tecnicamente" sei definita una crudista
perchè la tua alimentazione è almeno al 75% cruda e questa soglia minima definisce una persona appunto....crudista


ora siamo in due nella sala da the

Io sono una crudista?

No... cioè?
Che cosa?

Svengo


No ma dai non sono mica proprio crudista crudista...

Cacchio.
Chi l'avrebbe mai detto

Saraaaaaaaaa!!

Ho dimenticato una cosa.

Patisco molto molto meno il freddo, infatti sto dormendo sempre in maniche corte (ovviamente sotto il piumone) mentre di solito d'inverno dormivo in pigiama.
La temperatura in casa è la stessa e il piumone è lo stesso, Simone continua a dormire in pigiama.

Anche quando esco mi copro meno di prima!

Ok adesso posso andare a dormire tranquilla!

chilehabanero, 26/02/2010 0.10:

---

Saraaaaaaaaa!!

Ho dimenticato una cosa.

Patisco molto molto meno il freddo, infatti sto dormendo sempre in maniche corte (ovviamente sotto il piumone) mentre di solito d'inverno dormivo in pigiama.
La temperatura in casa è la stessa e il piumone è lo stesso, Simone continua a dormire in pigiama.

Anche quando esco mi copro meno di prima!

Ok adesso posso andare a dormire tranquilla!

---

questo succede anche a me.....non sono mai riuscita a dormire col pigiama, ma solo con la canotta.....e guai a mettere il piumino pesante, solo dalla parte di Loris ma dalla mia il piumetto di mezza stagione.